Proposer des activités physiques pour les aînés

Dans un contexte où la sédentarisation et l’isolement social des aînés vont croissants, les initiatives visant à proposer à ceux-ci une activité physique adaptée sont multiples. Les bénéfices sur la santé physique et mentale sont nombreux : augmentation de l’autonomie au quotidien, renforcement de la force physique et de l'équilibre en vue de prévenir les chutes, diminution de l’anxiété, amélioration du sommeil, etc. Il s’agit de plus d’un lieu de rencontre et de convivialité pour nos aînés.

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